Weißer Kranich Qigong
- Michael V
- 31. Aug.
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 1. Sept.
Die symbolische Bedeutung des Kranichs
Der Kranich ist in der chinesischen Kultur ein Symbol für Langlebigkeit, Anmut, Eleganz und eine erhabene Haltung. Er wird oft mit den Unsterblichen in Verbindung gebracht und steht für ein leichtes, freies und langes Leben.
Anmut und Leichtigkeit: Die Bewegungen der Übungen sind fließend und elegant, ähnlich wie die eines Kranichs, der seine Flügel ausbreitet.
Gelassenheit und Fokus: Der Kranich steht oft ruhig und konzentriert am Wasser. Diese innere Ruhe ergibt sich als Ziel der Übungen.
Aufrichtung: Der aufrechte Stand und die stolze Haltung des Kranichs können als Metapher für eine verbesserte Körperhaltung stehen.
Die Wandlungsphase Metall und ihre Bedeutung im Weißen Kranich Qigong
Das Element Metall steht in der TCM für:
Herbst: Die Zeit des Loslassens, der Klärung und des Einatmens.
Atmung und Haut: Metall ist mit dem Atem verbunden und regelt die Haut als äußere Lunge.
Ordnung und Abgrenzung: Es geht um das Trennen von Altem und Neuem, um die innere Ordnung zu finden und sich gesund abzugrenzen.
Weißer Kranich Qigong hilft Ballast loszulassen und frische Energie aufzunehmen.
Der Funktionskreis Lunge-Dickdarm
Der direkte Bezug zu Lunge und Dickdarm ist der wichtigste Aspekt für die gesundheitlichen Vorteile:
Lunge: Steht in der TCM für das Einatmen von Qi (Lebensenergie) und die Verteilung im Körper. Probleme der Lunge können sich in Atemproblemen, aber auch in Traurigkeit oder Melancholie zeigen.
Dickdarm: Steht für das Ausscheiden von Unnötigem, sowohl körperlich als auch geistig.
Die Übungen des "Weißen Kranich Qigong" helfen also nicht nur bei Atemproblemen, sondern auch dabei, Trauer zu verarbeiten, das Immunsystem zu stärken und Stress loszulassen.
Kursbeschreibung:
"Tauche ein in die Welt des Weißen Kranich Qigong. Diese elegante Form, entwickelt von Meister Shao Zhaoming, nutzt die Anmut und Langlebigkeit des Kranichs als Inspiration.
In den fließenden Bewegungen schulen wir nicht nur die Atmung und die Haltung, sondern harmonisieren gezielt den Funktionskreis Lunge-Dickdarm, der der Wandlungsphase Metall zugeordnet ist. Diese Praxis hilft, alte Lasten und Sorgen loszulassen, um mit gestärkter innerer Ruhe und Vitalität in einen neuen Lebensabschnitt zu starten.
Erlebe, wie du durch sanfte Übungen die Lungen stärkst, dein Immunsystem aktivierst und Stress in Gelassenheit verwandelst – für mehr Leichtigkeit im Alltag."
Pilates und Yoga Studio1
Bleichstr. 84
75173 Pforzheim
Ab Donnerstag, den 18.09.2025
19.15 -20.15 Uhr
Kommentare